Taller “Plan de 5 Días para Salir del Humo” orienta a la comunidad en la prevención del consumo de tabaco y sustancias nocivas

Taller “Plan de 5 Días para Salir del Humo” orienta a la comunidad en la prevención del consumo de tabaco y sustancias nocivas

Con el objetivo de promover hábitos de vida saludables y apoyar a quienes desean dejar el consumo de cigarrillos y otras sustancias derivadas del humo, se llevó a cabo el taller “Plan de 5 Días para Salir del Humo”, una iniciativa educativa dirigida a la comunidad para combatir esta problemática de salud.

El programa se desarrolló del 17 al 22 de noviembre, extendiéndose un día adicional para fortalecer el acompañamiento a los participantes y garantizar mejores resultados en el proceso de concienciación y cambio de hábitos.

La jornada contó con la participación de destacados profesionales de la salud. La Dra. Alfa Suero abordó el tema de la alimentación, explicando los tipos de alimentos que ayudan al organismo a desintoxicarse y a reducir la ansiedad asociada al consumo de humo, resaltando la importancia de una nutrición adecuada durante el proceso de abandono.

Por su parte, el Dr. Amurys Pérez López presentó los efectos del humo en el cuerpo humano, detallando las consecuencias negativas del consumo de cigarrillos, vapes, hookah y otras sustancias, evidenciando los riesgos físicos y enfermedades que pueden derivarse de estos hábitos.

Finalmente, el Lic. Jorge David Lora Suero trató el aspecto psicológico, orientando a los participantes sobre el impacto emocional y familiar que puede generar la dependencia, fomentando la reflexión y el fortalecimiento de la salud mental como parte esencial del proceso de recuperación.

Este taller reafirma el compromiso de los organizadores con la educación preventiva y el bienestar integral de la comunidad, brindando herramientas prácticas para adoptar estilos de vida más saludables y libres de humo.